Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1776 kcal
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Fat: 57.78g | Prot: 90.18g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: Valeza Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Lunch: Macarrão, Paleta Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Native Açúcar Demerara, Mantiqueira Ovo Orgânico Caipira, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina, Cenouras, Macarrão. Snacks/Other: Valeza Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Cuscuz (Cozido), Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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