Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2013
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2013:
|
896 kcal
|
Fat: 14.66g | Prot: 31.70g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Айва, Банан, Приготовленная Летняя Тыква, Хурма, Огурецы Сладкого Рассола, Морковь, Свекла Вареная, Пшеничная Каша. Lunch: Петрушка, Мясо Кролика, Зеленые Оливки, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Пекинская Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Чистая Линия Тан. Snacks/Other: Твикс Твикс, Сухари. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|