|
не знаю либо весы уже глюкнули либо поправилась , рацион не меняла и тренировки как обычно, соленое не ем. вроде уже был почти желанный вес и опять .
|
46.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 84.57g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Сметана 15%, Клубника, Чай, Зелёный Луг Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Творожное Желе, Суп из Сайры. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной, Чай. Snacks/Other: Чай, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|