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Heute ist einfach nicht mein Tag 😕 mega Nacken- und Kopfschmerzen schon nach dem Aufstehen und den ganzen Tag über. Also hrutr nichts besonderes gemacht.
Spazieren - ca. 30 Min
Was Süßes gebacken und kein Foto gemacht, naja vielleicht morgen. Das Gebäck war lecker 🤤.
Gute Nacht euch da draußen 🌃
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82.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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2336 kcal
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Fat: 113.47g | Prot: 69.68g | Carbs: 262.74g.
Breakfast: Minze, Moosbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milch 1,5%, Haferflocken, Greenland Heidelbeeren. Dinner: Schokoladentorte, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarztee, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf. Snacks/Other: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Rote Grütze, Fettarmer Naturjoghurt, YumYum Chicken Flavour (320ml), Mars Celebrations (9.1g). more...
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2058 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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