Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2407 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 154.26g | Carbs: 260.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм, Myllyn Paras Овёс Резаный , Банан. Lunch: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Винегрет, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Тушеные Овощи, Салат Оливье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Чернослив, Яблоко, Миндаль Миндаль, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|