Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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71.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1717 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 67.86g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Quesitos Light, Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pan Tostado Integral (1), Dolce Gusto Cortado. Lunch: Sidra de Manzana, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mandarina, Hacendado Judia Verde Plana, Jamón Ibérico de Bellota, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Hacendado Judia Verde Plana. Afternoon Tea: Dolce Gusto Cortado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Hacendado Tortitas de Arroz. Dinner: Aceite de Oliva, Mantequilla, El Caserío Lonchas Queso Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco, Sidra de Manzana, Mandarina, Alcachofas Cocidas (Frescas). Snacks/Other: Vino Pinot Blanc, Dolce Gusto Cortado. more...
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1918 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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silviavaldes75's Weight History
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