Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 83.38g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Mandariini, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Creme Bonjour Ruohosipuli , Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä. Lunch: Täysjyvävehnäkeksi, Karjalanpiirakka, Kananmuna, Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka, Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Valio Rasvaton Piimä, Parsakaali, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Other: Valio Profeel Rahka, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Creme Bonjour Ruohosipuli , Sämpylä. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|