|
там в завтраке 280 ккал, сорри
|
59.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 108.96g | Carbs: 51.03g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Сыр Голландский 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Салат из Капусты. Dinner: Яблоко Зеленое, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Салат из Капусты, Слобода Майонез, Белый Город Сливки 33%, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Домик в деревне Молоко 3,5%, Иван-Поле Протеин Шоколад. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gawrilowaol's Weight History
|