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Ok Nudeln abends und
20 Uhr ist nicht förderlich, ging aber gestern nicht anders. 🙁
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47.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1033 kcal
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Fat: 25.58g | Prot: 45.44g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: DM Bio Weizenkleie, Edeka Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Alpro Soya Cashewmilch, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Ingwer, Wela Gemüsebrühe Pur, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln, Diamond Kokosmilch. Dinner: Mandarine, Bedien-Concept Amarena-Kirsch Senfsauce, Gurke (mit Schale), Käse Rebellen Rotweinrebell, Sinnack Landbrötchen. Snacks/Other: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Duckstein Rotblondes Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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