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Guten Morgen! Heute habe ich mich zum ersten Mal seit Ewigkeiten direkt nach dem Aufwachen gewogen, das Gewicht sollte also genau stimmen 😄
Ich faste jetzt noch bis 11 Uhr und freue mich dann schon auf‘s Frühstück 🍳
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67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1871 kcal
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Fat: 115.68g | Prot: 90.16g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Ener Bio Olivenöl Nativ Extra, Avocado, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ei, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, GutBio Hafer-Drink, Kaffee. Lunch: Mondo Italiano Tomaten, Ener Bio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, GutBio Bio Hackfleisch, Zucchini. Dinner: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio Hafer-Drink. Snacks/Other: Amino4u Essentielle Aminosäuren, Schär Choco Keks, GutBio Hafer-Drink. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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