Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
3676 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 277.27g | Carbs: 416.88g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 5%, Vitasnella Skyr Bianco, Vitasnella Skyr Bianco, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vicenzi Savoiardi. Lunch: Uovo, Carote, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Galbusera Col Cuore, Vicenzi Savoiardi, Vicenzi Savoiardi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|