Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 116.56g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Банановый хлеб, Творог 5%, Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Сывороточный Протеин. Lunch: Котлета Куриная, Винегрет, Салат с морепродуктами. Dinner: АТБ Кефир Термостатный 2,5%, Перепелиное Яйцо, Комо Сыр Старый Голландец, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Руккола, Авокадо. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красное Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Мандарины. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 44 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|