Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
814 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 70.52g | Carbs: 51.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлебопек Хлеб Рижский, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Сыр Гауда. Lunch: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Латона Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|