Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 155.21g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Геркулес Геркулес Традиционный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Sen Soy Соба. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Cofix Сироп, Etlon Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|