Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1806 kcal
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Fat: 57.72g | Prot: 88.54g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Pão de Leite, Native Açúcar Demerara, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mantiqueira Ovo Jumbo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Snacks/Other: Valeza Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Frizzo Manteiga com Sal, Açúcar Demerara, Cuscuz (Cozido), Maçãs Gala. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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