Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 65.11g | Carbs: 143.98g.
Lunch: Тыква Запечённая Наш, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Гороховый Суп, Чай с Молоком, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Блины на Воде. Dinner: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Milka Печенье, Белый Хлеб, Баклажанная Икра, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Рубиком Говяжьи Сосиски, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Milka Печенье, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|