Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 60.47g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Мини Макс Свекла Отварная, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Орега́но. Dinner: Лента Чернослив без Косточки, Лента Яблоко, Фуджи Яблоко , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|