Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2073 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 77.49g | Carbs: 282.02g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Рис Отварной, Джинн Семечки Жаренные, Чай, Жареное Яйцо, Рис Отварной, SPAR Салат Овощной с Курицей. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|