Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 62.10g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе, Овсянка, Кокосовая Стружка. Lunch: Сметана 20%, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Цукаты, Карамель, Сладкий или Горький Шоколад, Куриный Рулет, Помидоры Черри. more...
|
|
427 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Julija_Ko's Weight History
|