Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 68.49g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Lunch: Соевый Соус, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Перекресток Семга Малосоленая. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|