Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
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86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2013:
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3911 kcal
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Fat: 105.47g | Prot: 250.21g | Carbs: 475.92g.
Breakfast: Alesto Nuts Royal, Müller Reine Buttermilch, Milsani Frische Vollmilch, Ideal Haferflocken, Banane. Lunch: Apfel, Combino Tomatensosse, Landjunker Putenschnitzel, Reis (Gekocht). Dinner: Baguette, Gutes Land Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Other: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Ideal Haferflocken, Banane, Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein Schoko, Gutes Land Körniger Frischkäse, Sirius Müsliriegel Erdnuss. more...
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2607 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Metabolie's Weight History
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