|
Eigen schuld dikke bult. Nu toch echt die jojo weer naar beneden werken, ik kan het 💪🏻
|
62 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 75.60g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Mymuesli Balance Muesli. Lunch: Lidl Rucola, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Filet Americain Mager, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Milbona Skyr Framboos, Maggi Romige Kaas Saus, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Lidl Vegan Kip Krokant Schnitzel , Lidl Vastkokende Aardappelen, Maggi Kaassaus, Broccoli. Snacks/Other: Friesche Vlag Balance, Kiwi, AH Medjoul Dadels, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Natuurlijk kan jij het, je bent ook zo goed bezig met hardlopen. Gelukkig komt er mooi weer aan, dan gaat het bij mij meestal iets makkelijker om niet de verkeerde dingen te eten. Succes weer
15 Feb 21 by member: Pegzel
|
Dankjewel. Heb vorige week niet veel bewogen, dat gaat nu weer veranderen zonder de sneeuw. Laat het zonnetje maar komen 😊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|