|
Kilo aldığım için mutsuzum ama kar yağdığı için mutluyum. Bugün tıpkı hayat gibi acı tatlı basladi🥰
|
63.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 87.47g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Ülker Kepekli Grissini, Peysan Çörekotlu Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Pınar Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Sütlü Kahve. Dinner: Lahana Salatası, Domates Sosu, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kuru İncir, Ülker Kepekli Grissini, Ceviz. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diaryofhaze's Weight History
|