Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 146.52g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Иван-Поле Соус Восточный с Кунжутом, Яйцо, Тёма Цыплёнок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Ряба Майонез Провансаль, Суп щи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|