|
Считаю калории, стараюсь не переедать, делаю упражнения.... стараюсь.
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 70.46g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Совок Ветчина из Свинины, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Буренка Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Мистраль Отруби Овсяные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
14 Feb 21 by member: 0976h
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|