Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 77.56g | Carbs: 56.67g.
Breakfast: Окей Корейка Свиная, Акконд Птица Дивная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Маасдам. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Помидоры Черри, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Окей Корейка Свиная, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке), Чай, Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Манник. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 17 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|