|
поела вчера вечером в ресторане знатно,грамм 600 еды.по калорийности не считала.
а ведь вчера была в своей идеальной форме😭
|
54.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 94.04g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Красный Октябрь Конфета Каракум, Лакомо Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Ehrmann Пудинг. Lunch: Мандарины, Линия Котлета Куриная на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Vici Мидии в Рассоле, Помидоры, Оливковое Масло, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Перекресток Авокадо . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|