Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 143.36g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Огурец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Икра Красная Лососевая , Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Lunch: Смартори Рис Отварной, Магнолия Грудка Куриная Жареная. Dinner: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Индюжина Грудка Индейки Копчено-Вареная, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|