pollewop 04's Journal, 14 Feb 21

pollewop 04's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ik merk na jaren IF dat ik blijf bij komen, hormonen, reuma, smoesjes iedere week schrik ik van de weegschaal🤔
Ik wandel per dag 60 min extra, ik zit op 10.000 stappen en😫

77.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.4 kg a Week

12 Supporters Support

Comments

Dan blijft er nog een knop over om aan te draaien denk ik: calorie-inname.....

15 Feb 21 by member: Fossefonce

Ik denk zelf dat ik te weinig calorieën binnen krijg door IF. Ik mag 1400 hebben maar daar kom ik niet aan. Ik ben met IF begonnen jaren geleden om mijn darmklachten onder controle te krijgen, en dat gaat nu goed. Nu proberen een balans erin te krijgen.

15 Feb 21 by member: pollewop 04


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pollewop 04's Weight History

View Complete History

pollewop 04's Journal, 14 Feb 21

Submit a Comment

pollewop 04's Weight History