Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
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74.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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1648 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 103.60g | Carbs: 207.53g.
Breakfast: Té (Infusión), Natura Aceite de Maravilla, Marcelo Pan Blanco, Tottus Huevo Blanco Grande. Lunch: Ciruela, Zapallo, Aconcagua Spaghetti 5, Banquete Poroto Hallado, Minuto Verde Cebolla Picada, Chef Aceite Maravilla, Ajo, Tomates. Dinner: Agrosilva Mayonesa Sabor Casero, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa, Wasil Porotos, Lechuga, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Other: Nestlé Manjar Retro, Marcelo Pan Blanco, Hilmar Proteina en Polvo, Nescafé Café Tradición, Calo Leche en Polvo , Colun Leche Descremada. more...
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2141 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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