Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 85.49g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Варенье, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|