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♥️🍀Schönen Sonntag 🍀♥️
🤔 Habe doch gestern viel Sport gemacht und immer im ETB geblieben..... Und das ist die Belohnung 😏.... Oder Berliner von vorgestern zeigt sich 🤭
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65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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1592 kcal
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Fat: 79.16g | Prot: 76.51g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Salatgurke, Mayonnaise, Almette Gerösteter Knoblauch, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Hähnchenunterkeulen, Knorr Broccoli Gratin. Dinner: Gut & Günstig Vanille Hörnchen. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, KitKat Mini, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Puddingkuchen. more...
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2279 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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