|
Media 62,8. Dal 15/1 non ho perso nulla. Dal 1/2 aumentato gradualmente kcal fino a 1800. Da domani scendo a 1600/1700.
|
62.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 74.14g | Carbs: 237.11g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Carne di Vitello, Harvest Basket Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Wüber Brat, Mulino Bianco Gran Pagnottelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Arance, Zespri Kiwi Green. Snacks/Other: Alce Nero Cioccolato 100% Cacao, Land Yogurt ai Frutti di Bosco. more...
|
steady weight
|