Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 70.31g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Осетрина. Dinner: Бухта Изобилия Морской Коктейль, ФЭГ Салат Чука, Чим Чим Фунчеза по-Корейски. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красные Помидоры, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|