|
вес плавает. начались зажеры по ночам опять. как то прям руки опускаются. Завтра пойду в зал абонемент покупать, хочу и собираюсь туда давно,но все что-то останавливает, нет времени, сил,поддержки мужа. Все какие-то то оправдания....руки прям опускаются...
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 78.42g | Carbs: 90.98g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Восточный Колбаса Чайная , Востряково Сало Копченое, Хачапури. Lunch: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Табрис Икра Свекольная Постная. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Рич Сок Вишневый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|