Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
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129.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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1704 kcal
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Fat: 40.30g | Prot: 221.83g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Lunch: Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Brokkoli. Dinner: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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