Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2332 kcal
|
Fat: 132.51g | Prot: 87.12g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, HK Amerikan Pekoni. Lunch: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Valkoliekki Valkosipulimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Valkoliekki Valkosipulimurska, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Pro-Activ Kevyt, Porokylän Pikkueväs, Irtokarkki, Panda Choco & Lakrits Raspberry, Maitokahvi, Fazer Laskiaispulla Mantelimassalla. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heiduli80's Weight History
|