Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 46.38g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Simbat Meyve Bar Elma Böğürtlen. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|