Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 127.44g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Иван-Поле Соус Восточный с Кунжутом, Тёма Цыплёнок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Ряба Майонез Провансаль, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Роллтон Лапша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Иван-Поле Соус Восточный с Кунжутом. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|