Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 118.11g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Брянский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Главсуп Суп Грибной с Сыром. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Запеченные или Жареные Креветки, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блины на Молоке, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|