Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 117.45g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Boombar Топинг Клубничный, Твердохлеб Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Голден Яблоко, Магнит Апельсин, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тома Калугина's Weight History
|