Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 57.09g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Филе Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Томатный Сок, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Кальмары в Сметане, Gallo Чёрный Рис. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Epica Йогурт Легкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|