|
Всем привет 🙋🏼♀️
Мне 23 года и лишний вес меня преследует последние 3 года. Мой максимальный вес 78кг и в новом 2021 году я начала борьбу. Хочу смотреть в зеркало и кайфовать от себя, не втягивать живот почти всегда, сидеть как удобно, а не как буду худее. И самым большим стимулом для меня оказалось важное событие для каждой девушки 😻😻 СВАДЬБА 🥳🥳
Моя цель весить 65кг к 25.06.2021. Там будет и красивое платье и шикарный отдых 💆♀️
Далее следующая цель 60кг и подтянутое тело
Хочу ввести в свою жизнь спорт
Надеюсь у меня получится🙏🏻☺️
Желаю всем удачи
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 71.19g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Элика Сырники с Изюмом. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Огурецы Сладкого Рассола, Голубцы, Сарафаново Сметана 10% . Snacks/Other: Клементины, Сириус Арахис в Шоколаде , Janarat Мангал-Салат, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|