Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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130 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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1777 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 208.38g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Whey Protein Vanille, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Möhren, Eiklar, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Kohlrabi, Milram Skyr Käse-Minis, Gut für Dich Kochschinken, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei. Dinner: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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