Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 110.03g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Aldi Rindersaftschinken, Кофе с Молоком, Авокадо, Grafschafter Eiweißbrot. Lunch: Nixe Thunfischfilets, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Творожная Запеканка, Красный Лук, Салат Витаминный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ja! Gurkentopf Süß-Sauer. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Баян Сулу Конфета Пломбир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanafriesen's Weight History
|