Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 100.83g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Curtis Чай Зеленый, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Село Зеленое Творог 5%, Bionergy Сироп Облепиховый, Сметана, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнолия Картофель с Куриной Печенью и Сердечками, Салат с Фасолью, Свинина Запеченая, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Subway Салат с Куриной Грудкой, Магнолия Картофель с Куриной Печенью и Сердечками. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Ironing - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|