Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2013
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2013:
|
2624 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 91.75g | Carbs: 352.78g.
Breakfast: Приготовленная Летняя Тыква, Ашан Драники Картофельные, Lapmol Молоко 1,5%, Корона Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Безе, Хурма, JLC Творог 2%, Lapmol Кефир 1%. Lunch: Lapmol Кефир 1%, Яблоко, Суп Овощной, Салат из Свежих Овощей, Тушеная Свекла, Ашан Драники Картофельные. Dinner: Карамель, Плацинда по-Молдавски с Капустой, Селедка, Картофель Фри, Молочный Коктейль, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Макфа Настоящие Макароны, Lapmol Кефир 1%. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|