Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 120.30g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Морковь, Авокадо, Груша, Сельдерей, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Увелка Пшено Шлифованное, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Dolce Albero Anellini. Dinner: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Хурма, Яйцо, Домик в деревне Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Excelsior Сыр Гауда, Цикорий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|