|
вчера чуть превысила норму, не критично ( вместо 1800 ккал- 1900 с копейками. ФС на мой вес ,кстати, 1900 рассчитывает ,это уж я сама чуть снизила)Минус полкило . С чем связано - не знаю, по идее , вода за 3 недели должна уже уйти , хотя отеки к вечеру бывают часто.Постараюсь сегодня уложиться и посмотрю завтра утром
|
83.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 96.56g | Carbs: 242.54g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Макароны Отварные, Сливочное Масло. Dinner: Слобода Десерт Творожный, Минтай Жареный, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мирролла Сироп Шиповника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фрутоняня Сок Банановый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|