Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 119.54g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вода, Шоколад, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вода. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Творог 5%, Вода, Яблоко, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|